Ilona Liikunnassa tarjoamme monipuolisia liikunta- ja hyvinvointipalveluja Vihdin Nummelassa. Paikkamme on lämminhenkinen terveysliikuntakeskus josta löytyvät valoisat, viihtyisät ja avarat tilat – kuntosali sekä kaksi ryhmäliikuntasalia. Innostava ja ammattitaitoinen henkilökunta pitää huolen siitä, että saat liikkumisen kipinän, hyvää oloa ja tasapainoa arkeen. Löydät meidät Nummelan keskustasta, KodinTyylin vierestä.
Kuntosali
Tutustu kuntosalin palveluihin ja yksilövalmennuksiin
Ryhmäliikunta
Tutustu ryhmäliikunnan tuntitarjontaan
Teemakurssit
Tutustu kurssitoimintaamme ja lähde mukaan
Ajankohtaista
PILATES ALKEET SENIOREILLE 😍
5.3.2026
Super suositut Pilates alkeet kurssimme saavat jatkoa senioreiden omalla kurssilla! Kurssilla käydään läpi pilatesharjoittelun perusteet. Opi hengitystekniikka, lapatuki ja pakaran aktivointi. Harjoittelun myötä parannat ryhtiäsi ja kehontuntemustasi. Hyvä pohja kuntosaliharjoittelulle…
Lue lisääILONAN YSTÄVÄNPÄIVÄ LA 14.2. ❤️🤍
4.2.2026
Tule viettämään ystävänpäivää yhteisten treenien tai tanssien parissa! Ystävänpäivänä 14.2. TTK:sta tuttu Susa Matson tulee Ilonaan vetämään soololattaritunnit. Et tarvitse paria mukaan, tunneilla tanssitaan soolona. Voit halutessasi tanssia myös korkokengissä!…
Lue lisääUUSI PILATES ALKEET -KURSSI HUHTIKUUSSA!
29.1.2026
Suuren kysynnän myötä UUSI KURSSI starttaa huhtikuussa 13.4.! Ilmottaudu mukaan! Uudella kurssilla käydään läpi pilatesharjoittelun perusteet. Opi hengitystekniikka, lapatuki ja pakaran aktivointi. Harjoittelun myötä parannat ryhtiäsi ja kehontuntemustasi. Hyvä pohja…
Lue lisää
Hyvinvoiva ihminen
Elämä koostuu monista hyvinvoinnin palikoista: UNI, LIIKUNTA, RAVINTO, SOSIAALISUUS ja MIELEN HYVINVOINTI. Me Ilona Liikunnassa välitämme kaikista ihmisistä kokonaisvaltaisesti ja toivotammekin sinut tervetulleeksi tutustumaan terveysliikuntasaliimme!
ILMAINEN TUTUSTUMISKERTA (ryhmäliikuntaan tai kuntosalille asiakaspalvelun aukioloaikana)
Tervetuloa Ilona Liikuntaan!
Tutustu tiloihimme
