Senioreille runsaasti vaihtoehtoja

Käy katsomassa viikko-ohjelma - sivuilta tarjontamme viikottaiseen senioriliikkumiseen. Tarjolla mm. venyttelyä, pilatesta, kuntosaliharjoittelua sekä Dance Rumbita señores- kaikki nämä senioreille päiväsaikaan Ilona Liikunnan liikuntatiloissa.

Tilaa kurssi / vakituinen ryhmäliikuntatunti omalle senioriporukalle!

Tuntivaihtoehdot ja aikataulut löydät sivulta : Palvelut yritykselle / ryhmäliikuntatunnit/testit

Tarjolla esim:

• RUMBITA-señores kurssi
• TUOLIJUMPPAA, ISTUMATANSSIA- SENIOREILLE
• SENIORI-PILATES teemapäivä
• KUNTOSALIKURSSI

Esimerkki Pilatespäivästä seniori-ikäisille: Iän myötä kehoa kannattavien lihasten kunto laskee. Pilateksen avulla saat ryhdin ja keskikehon hallintaan vaikuttavat lihakset vahvemmiksi. Päivän aikana pilatesta, syvävenyttelyä, terveellinen ja monipuolinen lounas sekä kahvit.

Kysy lisää info@ilonaliikuta.fi