ILONA STARTTI – liikuntaa aloittelijoille (kausi 15 krt)

 

henkilökohtaiset tapaamiset / testit

hauskat ja monipuoliset liikuntatuokiot

hyvinvoinnin A B C

iloista yhdessäoloa

Tämä ryhmä on suunniteltu niille henkilöille, jotka haluaisivat aloittaa liikkumisen. Ilona startti on oikea ryhmä, jos kaipaat motivointia ja helppoa liikuntaa ”vertaisryhmässä”. Ryhmä sopii kaikille aloittelijoille sukupuoleen, ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta. Käymme yhdessä läpi erilaisia liikuntamuotoja, jotka sopivat erityisesti aloitteleville kuntoilijoille. Laadimme tarvittaessa myös henkilökohtaisia liikuntaohjelmia ryhmäläisille. Kausi sisältää 15 kuntoilukertaa.

Tiedustelut: info(at)ilonaliikunta.fi tai Tiina/puh. 040 5023893, Paula/puh. 0400 637030.