LadyFit - aikuisen naisen tunti, jossa liikutaan vaihtelevin teemoin, pilke silmässä ja hyvästä musiikista nauttien!


TEEMAT (kaikki tunnit sis. lämmittely, lihaskunto, venyttely):

  • 2.10. Aikuisen naisen kuntojumppa
  • 9.10. Käsipaino- & Stepjumppa
  • 16.10. Tanssillista & kuminauhajumppa
  • 23.10 AIkuisen naisen lihaskunto & pitkät venyttelyt
  • 30.10. Kahvakuula easy, perusliikkeitä kahvakuulatarjoittelusta