LadyFit - aikuisen naisen tunti, jossa liikutaan vaihtelevin teemoin, pilke silmässä ja hyvästä musiikista nauttien!

TEEMAT (kaikki tunnit sis. lämmittely, lihaskunto, venyttely):

• 2.10. Aikuisen naisen kuntojumppa
• 9.10. Käsipaino- & Stepjumppa
• 16.10. Tanssillista & kuminauhajumppa
• 23.10 AIkuisen naisen lihaskunto & pitkät venyttelyt
• 30.10. Kahvakuula easy, perusliikkeitä kahvakuulatarjoittelusta